「施設入居後にスムーズに馴染むための生活の工夫と心構え」

1. はじめに

高齢者施設への入居は、ご本人やご家族にとって大きな転機です。
「新しい生活になじめるだろうか？」「孤独を感じないだろうか？」と不安を抱く方も多いでしょう。
入居してから数週間は、環境の変化や新しい人間関係に慣れるための大切な時期です。
この記事では、入居後にスムーズに馴染むための工夫と、ご家族ができるサポートについて解説します。

2. 入居直後に感じやすい不安とは？

施設に入居したばかりの高齢者が抱きやすい不安には、次のようなものがあります。

■環境の変化による不安
住まいが変わり、家具の配置や部屋の雰囲気が自宅と異なるため落ち着かない。

■人間関係の不安
知らない入居者やスタッフと共に生活することに戸惑う。

■生活リズムの変化
食事や入浴の時間が施設のスケジュールに沿うため、自宅での習慣とズレが生じやすい。

■家族と離れる寂しさ
面会や連絡が減ると、孤独感が強まることもあります。

これらの不安を理解したうえで、入居後のサポートを考えることが重要です。

3. スムーズに馴染むための工夫
（1）持ち物で「自分らしさ」を演出

施設生活でも「自宅らしさ」を感じられるようにすることは大切です。

〇写真やアルバムを飾る

〇趣味の道具（編み物、書道、ラジオなど）を持ち込む

〇愛用していたクッションや毛布を使用する

こうした工夫は、本人に安心感を与え、新しい環境に馴染みやすくなります。

（2）スタッフや他の入居者との交流

新しい人間関係に戸惑いを感じる方は多いですが、交流が始まると安心感が増します。

まずは挨拶からスタート

■レクリエーションやイベントに参加

■共通の趣味をきっかけに会話を楽しむ

■小さな交流が、孤独感を和らげ「ここで暮らしていける」という自信につながります。

（3）生活リズムを整える

施設には決まったスケジュールがあります。

〇起床や就寝の時間を徐々に合わせる

〇食事や入浴の流れに慣れる

〇無理をせず少しずつ取り入れる

生活リズムの調整がスムーズにできると、心身の安定につながります。

（4）家族との関わり方

ご家族の関わりは、本人の安心感に大きな影響を与えます。

〇入居直後は面会を増やし、不安を和らげる

〇電話や手紙など定期的なやり取りを続ける

〇「元気にしてる？」「スタッフさんと仲良くできてる？」と声をかける

家族の存在を感じられることで、新しい生活への適応がスムーズになります。

4. ご家族にできるサポート

入居前後で家族が意識しておくと良いことは以下の通りです。

■好きなことや習慣をスタッフに伝える
例：毎朝ラジオ体操をしている、本を読むのが日課など
→ 情報共有がスムーズだと、本人が安心して過ごせます。

■定期的に様子を確認する
面会だけでなく、スタッフに声をかけて状況を把握することも大切です。

■焦らず見守る
新しい生活に慣れるには時間がかかります。
「すぐに馴染めなくても大丈夫」と支えていく姿勢が安心を生みます。